Аюрведические антистрессовые программы

Программа «Активный отдых» от отеля «Ананда СПА»

Аюрведический отель «Ананда» приглашает насладиться полноценным отдыхом, отправившись в увлекательные путешествия по тропам Гималайского Предгорья и живописным берегам священной реки Ганг. Будучи здесь вам не придется скучать ни минуты. В самое лучшее для этого время вы сможете принять участие в пеших и велосипедных походах, научиться преодолевать в спортивной лодке речные пороги или насладиться профессиональным рафтингом.

Вы отправитесь в увлекательное сафари по территории национального парка Раджаджи, где проживает несколько сотен представителей мира животных и птиц. Окружающая природа Северной Индии покорит вас своей непревзойденной красотой, многообразием, ароматами цветов и растений.

После активных экскурсий вас будет ждать в отеле вежливый и внимательный персонал. Здесь подготовят для вас комфортные апартаменты, вкусный завтрак, обед и ужин из блюд традиционной вегетарианской кухни.

Восстановив силы в бассейне, сауне, массажном и процедурном зале, вы отправитесь на новые экскурсии по историческим и культурным местам Индии, сможете побывать на колоритной церемонии «Арати», погрузившись в очаровательный ритм индийских религиозных песнопений.

Программа «Антистресс» в Somatheeram Beach (Stress Management Program)

Повседневные заботы, напряженный график, жизненные неурядицы и прочие проблемы способствуют появлению депрессии, стресса, нервных и психических расстройств. Неуравновешенное состояние нередко приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и прочих недугов. Программа «Антистресс» помогает избавиться от негатива, восстановить гармонию души и тела с внешним миром. Курс направлен на укрепление организма. Пациент учится здоровому восприятию окружения, способности гармонизировать мысли, эмоции и чувства. В этом ему помогают аюрведические процедуры, практики йоги и медитации с опытным инструктором.

Программа Stress Management подбирается индивидуально для каждого клиента. Средняя ее продолжительность может составляет 7 — 28 дней. В комплекс мероприятий входят очищающие процедуры, паровая баня, ароматерапия, фитотерапия, ванны на основе успокаивающих и тонизирующих трав и цветочных экстрактов. Самые распространенные и эффективные мероприятия, такие как дхара, талам, наваракижи, обертывания, массаж и маски, помогают обрести гармонию с самим собой, сделать качество собственной жизни максимально высоким. В ходе лечения используются целебные масла, травяные порошки, экстракты и эссенции, не только улучшающие состояние организма, но также делающие тело красивым, молодым и здоровым.

Йога в отеле «Ананда»

Пользу йоги для тела, души и разума сложно переоценить. Эта древняя практика с давних времен помогает восстанавливать здоровье, красоту и молодость организма, достигать состояния ясности мыслей и внутренней чистоты. Йога учит останавливать время, принимать мир таким, какой он есть, находить пути решения любых жизненных задач, обретать чувство гармонии и полного умиротворения. Это лучшая панацея от лишнего веса, болей в суставах, проблем с сердечно-сосудистой и нервной системой, головных болей, депрессии, стресса и многих других проблем с физическим и психо-эмоциональным здоровьем.

Аюрведический отель «Ананда СПА» предлагает разнообразные курсы йоги для новичков и опытных практиков. Занятия проводятся под наблюдением профессиональных инструкторов. Асаны и комплексные упражнения подбираются индивидуально, исходя из диагноза аюрведического доктора.

Эффективность йоги усиливается за счет сочетания ее с сеансами медитации и дыхательными практиками. Этот комплекс включен в каждую программу пребывания на курорте «Ананда». Закрепить результат, обрести сбалансированное состояние души, разума и тела помогают разнообразные экскурсионные прогулки по живописным природным местам, и

Программа «Антистресс» в Ananda SPA Himalaya

Умение управлять собственными эмоциями, распределять свои силы и энергию, сохранять равновесие и внутреннюю гармонию помогает сохранить здоровье, молодость, отличное настроение на каждый день. Это настоящее искусство, которым вы сможете овладеть в аюрведическом отеле «Ананда СПА» в Гималаях, заказав программу «Антистресс». Весь курс состоит из аюрведических процедур, подобранных индивидуально для каждого гостя, исходя из конституции его тела, доши и прочих особенностей. В пакет также входят сеансы йоги и медитации с инструктором, дыхательная практика «Пранаяма», ароматерапия, техника исцеления прикосновением ладони — «Рейки» и другие исцеляющие мероприятия. Каждое из направлений способствует достижению баланса и гармонии души, тела и разума.

Рекомендуемая продолжительность оздоровительного курса управления стрессом составляет 7, 14 или 21 день. Все это время вы будете проживать в комфортных, современных номерах, окруженные вниманием и заботой обслуживающего персонала.

Во время отдыха вы сможете полностью расслабиться и отключиться от повседневного напряжения. Вы отправитесь на увлекательные прогулки по гималайскому предгорью, откроете для себя потрясающую красоту природы Северной Индии. Такая смена обстановки поможет избавиться от любых проявлений стресса и депрессии, взглянуть на вещи под другим углом, научиться находить в происходящих событиях источники позитива, добра, радости и счастья.

Программа «Блаженство в Гималаях» от отеля «Ананда СПА»

Хотите ощутить себя по-настоящему счастливыми? Закажите программу «Блаженство в Гималаях» от отеля «Ананда СПА» и отправляйтесь в один из самых живописных уголков Северной Индии. Все вокруг здесь пронизано безмятежностью и спокойствием, а каждый ваш день наполнен солнцем, морем ярких впечатлений и незабываемых событий.

В стоимость пакета входит проживание в комфортных, современных номерах с видом на цветущий сад и горы. Для каждого гостя предлагается индивидуальная система диетического вегетарианского питания. В меню включены вкусные блюда, приготовленные исходя из персональных рекомендаций аюрведического доктора.

Программа «Блаженство в Гималаях» дарит возможность не только расслабиться, но и восстановить здоровье. Гостям предлагается комплекс процедур, в основе которых лежат древние принципы аюрведического лечения Индии, международные практики массажа, йога, сеансы медитации. В качестве лечебных средств используются лекарственные составы, приготовленные из растительных компонентов, в числе которых дикая роза, мед, растительные масла, травяные и цветочные порошки, экстракты и эссенции. Отдохнуть и восполнить силы вы сможете на сеансах тайского или шведского массажа с ароматерапией. Программа «Блаженство в Гималаях» от отеля «Ананда» — отличный выбор для полноценного отпуска или отдыха на уикэнд.

Программа «Для него и для нее» от отеля Ananda SPA

Путешествие по самым живописным местам Северной Индии — лучший подарок для вашей второй половинки. Заказав программу «Для него и для нее» в аюрведическом отеле «Ананда СПА», вы сможете насладиться совместным отпуском, свадебным путешествием, романтическим отдыхом на двоих.

В пакет входят экскурсионные прогулки по природным достопримечательностям, расслабляющие, оздоравливающие и омолаживающие аюрведические процедуры, тайский и тибетский массаж, ужин при свечах под невероятно красивым звездным небом.

Вы будете проживать в окружении полного комфорта. Приветливый и внимательный персонал позаботится о том, чтобы вы чувствовали себя как дома.

Программа «Для него и для нее» расчитана на 3 — 5 ночей, в течение которых вы сможете ощутить на себе действенную силу аюрведических процедур для спины, рефлексотерапии, ароматерапии, массажа для двоих и других процедур для вашей красоты и молодости.

Пакет "Антистресс"

Пакет Антистресс – одна из самых эффективных программ курорта. Она научит вас энергичному подходу к улучшению своего самочувствия и кардинальному изменению образа жизни. Ко всем гостям специалисты применяют индивидуальный подход. Врачи, владеющие аюрведой, окажут профессиональную поддержку, проведут консультации. Курорт совмещает инновационные процедуры с древними и современными практиками.

Антистресс поможет тем, кто тратит много сил и энергии на работе, кто давно забыл про отпуск, кому нужен полноценный качественный отдых. Процедуры аюрведического центра коренным образом изменят ваше состояние и самочувствие. Помогут достичь физического и эмоционального здоровья.

Большим духовным опытом является йога и медитация. Вам обязательно понравится массаж ног. На теле человека расположено большое количество точек, воздействуя на которые можно изменить работу некоторых внутренних органов, снять усталость и напряжение. Специалисты центра хорошо знакомы со всеми особенностями тела человека. У отдыхающих курорта вызывает восторг массаж с использованием терапии камнями. Камень содержит в себе сгусток энергии. Нагревая и охлаждая камни мастера массажа воздействуют на разные участки тела.

Программа антистресс предусматривает и различные водные процедуры: бани, сауны, бассейны. Они помогут смыть с себя усталость и раздражение. 

Пакет Jetwing Антистресс

Современный ритм жизни сделал стресс постоянным спутником большинства людей. Но если не бороться с этой проблей, то начинает ослабевать иммунитет, появляются болезни, с которыми справиться будет сложнее, чем со стрессом. Избежать столь печального исхода поможет пакет Антистресс, предлагаемый в аюрведическом центре отеля Jetwing Ayurveda Pavilions.

Аюрведические процедуры помогут вам расслабиться и почувствовать прилив сил. Для этого будет достаточно нескольких дней. Поэтому названный пакет идеально подойдет тем, кто не собирается оставаться в отеле дольше недели. За этот период вы сможете:

• активизировать деятельность защитных функций организма;
• снять стресс;
• избавиться от бессонницы;
• улучшить общее состояние здоровья.

Процедуры, применяемые местными специалистами, основаны на тысячелетнем опыте индийской традиционной медицины. При этом вы сможете выбирать среди достаточно обширного списка процедур и методов.

Мягкая программа рассчитана на 3 дня. Она поможет вам расслабиться, снять напряжение и активизировать жизненные силы. Лечение продолжительного стресса потребует 5 дней. А 7-дневный пакет поможет полностью восстановить жизненный тонус. За этот период вы сможете испробовать на себе чудодейственный свойства аюрведической диеты, массажа и фитотерапии.

Jetwing "Пакет для молодоженов"

Наутро после свадьбы влюбленная пара мечтает открыть для себя всю романтику медового месяца. Продлить неповторимую атмосферу первых дней супружеской жизни поможет специальный пакет для молодоженов, уже не первый год действующий в отеле Jetwing Ayurveda Pavilions. Он распространяется на пары, которые собираются провести в отеле 7 и более дней.

В выбранном номере вас будет ждать бесплатное вино. Также персонал отеля будет готов в любой день организовать для вас ужин при свечах или завтрак в постель. При этом персонал обучен всем необходимым правилам этикета. Помимо этого, вы сможете сэкономить на трансфере. А главное, молодожены смогут получить 30-процентную скидку на спа-процедуры. Благодаря этому вы сможете в полной мере окунуться в атмосферу удовольствия и неги. А при желании даже испробовать эффективность традиционной индийской медицины.

Хорошему отдыху также способствует уединенность отеля. При этом поблизости находится одна из самых живописных лагун острова Шри-Ланка. Полны романтики и номера для молодоженов. В них высокий уровень комфорта сочетается с элементами роскоши. Кроме того, в таких номерах всегда присутствует большая кровать и красивая терраса с видом на сад. А главное, вас ждут не стандартные номера, а отдельные виллы, что позволит полностью насладиться обществом друг друга, не беспокоясь, что кто-нибудь нарушит ваше уединение.

Siddhalepa Программа «Антистресс и хорошее самочувствие»

Стрессы окружают нас везде, на работе, по дороге домой, в магазине, на улице, — они вызывают головную боль, бессонницу, чувство тревоги и беспокойства. Избавиться от стресса помогает расслабление, но когда уровень негативной энергетики зашкаливает, снять его самостоятельно достаточно сложно. Стресс затрагивает не только душевную энергию, но и оказывает сильнейшее воздействие на тело, снижая иммунную защиту организма.

Научиться эффективно справляться со стрессом, снять беспокойство, избавиться от бессонницы и ощущения хронической усталости помогают методы аюрведы. Для активных людей, кому очень важно внутреннее спокойствие, в центре Сиддхалепа разработана эффективная многофункциональная лечебно-профилактическая программа «Антистресс и хорошее самочувствие».

Курс процедур включает расслабляющие массажи с применением натуральных ароматических масел, прием аюрведических успокоительных препаратов на целебных травах. Основу программы составляют ежедневные занятия по йоге и медитативные практики. Выполнение асан помогает сосредоточиться, освободить разум от лишних мыслей, расслабиться и укрепить силу и дух, зарядиться жизненной энергией праной.

Программа подбирается лечащим врачом индивидуально, в зависимости от физиологического состояния и уровня подготовленности. Это не разовый курс, это обучение техникам, как правильно справляться со стрессом, гармонизировать три доши самостоятельно. Комплекс Сурья Намаскар или приветствие солнцу, который вы изучите, поможет зарядиться положительной энергией с самого утра. Изучение дыхательных пранаям и медитативных мантр поможет быстро отключиться от стрессовой ситуации и найти внутренний баланс и рациональное решение в любой сложной ситуации.

После программы «Антистресс и хорошее самочувствие» вы будете чувствовать себя уверенно, сможете контролировать свои эмоции и вовремя переключаться от негативных мыслей посредством йоги и техник расслабления. Вы сможете управлять ситуацией!

Программа "Расслабляющий Отдых"

Программа Анти-Стресс

Уникальная программа курорта, которая учит энергичному подходу к улучшению своего самочувствия и кардинальному изменению образа жизни. Ко всем гостям имеется индивидуальный подход. Специалист оказывает профессиональную поддержку, проводит консультации. Инновационные процедуры совмещены с древними и современными практиками.

Программа Анти-стресс предназначена для тех, кто много сил и энергии отдает работе, кто забыл про слово отпуск, кому полноценный и качественный отдых необходим, как воздух. Процедуры полностью изменят ваше состояние, как физическое, так и моральное. А йога и медитация – это большой духовный опыт. Вы будете в восторге от расслабляющего массажа ног. По всему телу расположено большое количество точек, воздействуя на которые человек влияет на работу внутренних органов, снимает боль и напряжение. Спасительной процедурой является Shirobhyanga – массаж головы и шеи. Отдыхающим также нравится антистрессовый массаж с использованием терапии камнями. В камне заключен большой сгусток энергии. Нагревая и охлаждая их мастера массажа воздействуют на разные участки тела. Это не только оздоровление, но и новые приятные ощущения.

Программа также предусматривает водные процедуры в паровой бане. Вы сможете избавить от накопившегося негатива, смыть с себя напряжение и усталость. Изюминкой курса являются занятия йогой и медитацией. Йога поддерживает физическую форму в тонусе, а также помогает познать себя и окружающий нас мир. Медитация не менее важная процедура, которая требует полной концентрации и уединения.

Каникулы в СваСваре

Каникулы в СваСваре рассчитаны на семь дней и более, но в случае необходимости их можно сократить до пяти. Если вы уменьшаете количество дней до шести, то пересчет стоимости не осуществляется, платите, как если бы заказали путевки на семь суток.

Пакет включает в себя культурные мероприятия, которые предлагает курорт. Это и занятия в аюрведическом центре, и уроки лепки, рисования, и экскурсии по местным достопримечательностям.

Центр аюрведы предоставляет широкий спектр услуг. Расслабиться и снять напряжение помогут занятия йогой. Это техника направлена на поддержание эмоционального и физического здоровья, достижения гибкости и пластичности, снятия стресса. Еще одной популярной практикой является медитация, основам которой обучат специалисты, которые работают в центре. Отдыхающие также могут воспользоваться омолаживающими и оздоровительными процедурами. К таким относятся маски для лица, скрабы, разные виды массажа, спа и другие водные процедуры.

Еще одним приятным видом отдыха на курорте является времяпрепровождение на благоустроенном пляже. Вы будете в восторге от теплого песка, яркого солнца и нежного моря. Питание на курорте организовано в местных ресторанах. В их ассортименте есть экзотические блюда местной кухни, морепродукты, европейские яства. Каникулы в СваСваре – хороший вариант для тех, кто хочет устроить себе небольшой отпуск, получить заряд энергии и положительных эмоций, которые пригодятся в трудовые будни.

Йога и медитация

Аюрведа учит своих последователей тому, что душа человека вечна. Она перерождается словно человек меняет одежду. Все мы являемся духовными сущностями, но зачастую поддаемся иллюзии, которая привязывает нас к рождению и перерождению. Таким образом, человек забывает об истинной сущности и идентифицирует себя с телом.

Йога и медитация – две практики, основанные на ведической мудрости, помогут получить истинные знания о себе, узнать о вечной сущности и Брахме. Систематические занятия помогут провести связь между умом и космическим сознанием. В этом и заключается смысл практик. Программа рассчитана на разное количество дней. Вы можете остаться на курорте на месяц, а можете посвятить отпуску всего неделю. Отдыхающим предложены и расслабляющие процедуры, которые улучшат самочувствие и избавят от недомогания.

Йога и медитация – это удивительная возможность остаться наедине с собой и своими мыслями. Она подарит душевное равновесие и гармонию. Древняя практика положительно влияет на позвоночник, мышцы. Уже через несколько дней вы заметите результат. Йога благотворно действует на многие системы организма: сердечно-сосудистую, эндокринную, пищеварительную и другие. Диета аюрведы поможет очистить организм, вывести из него вредные вещества. Для достижения большего результата, необходимо больше времени посвятить отдыху. Врачи предложат вам специальный рацион, которого вы сможете придерживаться и дома. Программа «Йога и медитация» избавит вас от стресса, снимет напряжение и усталость, научит понимать себя и окружающих.

Программа «Шанти»

Минимальное количество дней, которые вы можете провести в Индии, воспользовавшись пакетом «Шанти», составляет десять суток. Программа понравится приверженцам здорового образа жизни, особенно тем, кто занимается йогой или хочет начать практиковать эту технику.

Каждый человек слышал о целебных свойствах йоги. Она является верным помощником в омоложении организма, его очищении, контроле над телом и разумом. В первую очередь, йога – это практика, при помощи которой можно познать самого себя и окружающий мир. Она доступна абсолютно каждому, кто готов трудиться и работать над собой.

В основу йоги положены асаны – положения тела, которые фиксируют его в течение некоторого времени. Во время асаны в теле создает напряжение, необходимое для поддержания позы. Тело человека само стремится принять наиболее комфортную позу. Вы расслабляете мышцы, которые не принимают участие в поддержании асаны, и тело начинает адаптироваться. При этом крепнут мышцы, растягиваются связки и сухожилия, повышается тонус организма. Йога оказывает благотворное влияние на позвоночник и нервную систему, кровеносную систему, мышцы, железы. Во время занятий этой техникой происходит развитие и укрепление всего организма, что оказывает положительное влияние не только на физическое здоровье, но и душевное состояние и равновесие.

Программа «Прана»

Пакет, минимальная продолжительность которого составляет 14 дней. Акцент в этой программе сделан на аюрведе. «Прана» станет отличным подарком для тех, кто нуждается в полноценном отдыхе. Центр аюрведы поможет восстановить силы, освободиться от напряжения и получить новые волнительные ощущения. Для тех, кто никогда не был в релакс-центре, его посещение станет хорошим и полезным опытом. А те, кто уже был в таком месте, будет рад оказаться там снова. Программа аюрведы включает занятия йогой, медитацией, пранаямой. Все техники направлены на поддержание психического и физического здоровья, расслабления и обретение ценного духовного опыта. Квалифицированные специалисты объяснят новичкам основы практик, покажут упражнения. Для тех, кто занимается йогой постоянно есть индивидуальные занятия.

К медитации относят род психических упражнений, которые применяются в духовно-религиозной и оздоровительной практике. Под медитацией понимают психическое состояние, которого можно достигнуть путем выполнения специальных упражнений. Существует большое разнообразие техник. Медитация помогает очистить мысли от негатива, расслабиться, спастись от стресса и напряжения.

Кроме того, для отдыхающих уготованы процедуры по очистке лица и тела, скрабы, массажи, посещение саун и спа.

Программы "Лайфстайл"

Методика, предлагаемая квалифицированными врачами Аюрведы с многолетним опытом, уже много лет восхищает посетителей отеля. Любой курс из представленной программы рассчитан минимум на 7 дней. Данный комплекс предусматривает организацию трех основных процедур для своих клиентов:

1. Терапия омоложения, что точнее на санскрите – Рассаяна. Это сочетание особых растительных средств и масел, направленных на предупреждение старения организма. Иначе говоря, это метод увеличивающий продолжительность жизни человека на Земле путем избавления от разных старческих немощей и предупреждения ряда заболеваний через достижение гармоничного баланса всех трех дош. Медицинские исследования, проводимые независимыми европейскими и российскими учеными (приверженцами традиционной медицины), доказали эффективность системы. Прежде чем курс будет рекомендован, проводится общее обследование. Не допускаются к лечению лица легковозбудимые, которые вначале должны пройти другую, не менее полезную процедуру "Антистресс".
2. Антистресс или лечение депрессии – это уникальный курс, восстанавливающий психологическое здоровье пациента, избавляющий от "синдрома невезучести" и постоянного уныния. Вас научат расслабляться в любой, даже самой критической ситуации, снимут накопленный многолетний стресс путем специального массажа, а также целебной струйки из растительных и минеральных масел (процедура Широдхар), воздействием растительным паром (процедура Сведана), и других целебных методов аюрведы. В результате пропадает бессонница, улучшается работа сердца, исчезает паническое необоснованное беспокойство и неудовлетворенность своим положением.
3. Избавление от токсинов – обязательно, если вы хотите восполнить баланс всех трех дош. Накопленные шлаки в организме (с санскрита Ама) нужно убирать, а для этого необходимо усилить Агни – горячую ароматическую энергию вашего организма. После проведения процедур отмечается общее улучшения физической оболочки, тело начинает приятно пахнуть, появляется ясность сознания, уходит раздражительность, исчезает ряд заболеваний: астма, артриты и даже раковые болезни.

«Антистресс»

«Антистресс» является одной из уникальных программ курорта, которая научит вас энергичному подходу к улучшению состояния своего здоровья и кардинальному изменению образа жизни. Вы будете окружены заботой, будет оказана профессиональная поддержка и индивидуальный подход. На консультации специалист выявит ваш тип телосложения, чтобы назначить диету, даст множество ценных советов о том, как справляться со стрессом самостоятельно и что делать, чтобы избегать перенапряжений и усталости. На курорте инновационные процедуры совмещены с древними и современными практиками.

Терапия подойдет для тех, кто много сил и времени отдает работе, кто давно позабыл про отпуск, кто нуждается в качественном и полноценном отдыхе. Лечебные и расслабляющие процедуры изменят ваше физическое и душевное состояние. Большим духовным опытом станут занятия йогой и медитацией. Необычайно приятен расслабляющий массаж ног! Все тело человека состоит из множества точек, воздействуя на которые человек влияет на функционирование внутренних органов, исчезает боль и напряжение. Отдыхающим очень нравится массаж с использованием терапии камня. Камни содержат большой сгусток энергии. Нагретым или охлаждённым камнем специалист воздействует на разные участки тела.

В антистрессовую терапию входят и множество других процедур: бани, сауны, бассейны. Живительная вода смоет следы усталости и раздражения.

Расслабляющий курс для ума и тела

РАССЛАБЛЯЮЩИЙ КУРС ДЛЯ УМА И ТЕЛА - BODY&MIND RELAXATION PROGRAMME (от 5 до 10 дней)

Расслабляющий курс для ума и тела длится от пяти до десяти дней. Это очень приятный и полезный комплекс процедур, который поможет восстановить силы, расслабиться, начать получать удовольствие от жизни. Вы почувствуете, как отрицательные мысли отступают, им на смену приходит душевный комфорт и равновесие. Каждый день процедуры будут длиться два часа. Остальное время вы можете занять увлекательными экскурсиями по местным достопримечательностям, самостоятельным изучением окрестностей, походом по магазинам в поисках подарков для друзей, занятиями йогой или медитацией, ничегонеделанием на пляже. Возможностей великое множество!

На курорте вам будут предложены расслабляющие виды массажа, процедуры тхайла дхарма, кшира дхара, паровую баню и другие расслабляющие мероприятия. К основными Аюрведическим процедурам относятся: насьям, виречанам, ваманам, снехавасти или кашьявасти. Определяется в соответствии с вашей конституцией или доминирующим дошем. Вместе с главными процедурами проводят и дополнительные. Это пижичил, массажи с мешочками-подушечками с лечебными составами, различные виды ужичила (массажа), широдхара, шировасти, каясекам и пр. для очищения тела. Очень приятны омолодительные ужичил (массажи), со смециальными кремами, ньяваракижи, кшира дхара, кашьядхара, удвардханам, муклепам, течукулли параллельно с расаянами и питательными диетами.

Манасика чикитса

АНТИСТРЕССОВАЯ ТЕРАПИЯ - DE-STRESS THERAPY (от 7 до 14 дней)

Антистрессовая терапия подойдет отдыхающим, нуждающимся в полноценном отдыхе. Вы часто чувствуете усталость и раздражение, недовольны коллегами или членами семьи, вас раздражает бесконечный поток дел? В таком случае вы срочно нуждаетесь в отпуске. Курорт Исола Ди Кокко приготовил ряд процедур, которые помогут избавиться от отрицательной энергии и негативных мыслей, привнесут в жизнь положительные эмоции, яркие краски, научат находить прекрасное в самых обычных вещах и просто радоваться жизни.

Все процедуры построены на философских принципах йоги, медитации, пранайамы и аюрведы. В пакет процедур входят рейки, абайянга, широдхара. С очищением организма справятся рефлексотерапия, базовый солевой скраб, процедуры Сияние Розового Кварца или Омоложение с Аметистом. Насладитесь тибетским массажем в исполнении искусных мастеров. Позанимайтесь йогой и медитацией, получите удовольствие от пребывания на курорте, расслабьтесь, отпустите на время мысли. Вы почувствуете, как к вам приходят гармония и душевное равновесие.

Несомненным преимуществом курорта является живописный ландшафт, в котором утопает курорт. Прогуляйтесь по тропинкам, скрытым в тени деревьев, изучите окрестности. Полное очищение организма возможно только через избавление от негативных мыслей и расслабление тела.

Пакет "Антистресс"

Одной из наиболее эффективных программ курорта является пакет «Антистресс». Он нацелен на улучшение вашего эмоционального и физического состояния, кардинальное изменение образа жизни. Все пациенты будут окружены вниманием и индивидуальным подходом. Врачи, хорошо знакомые с принципами аюрведы, окажут профессиональную поддержку, предоставят индивидуальную консультацию. На курорте современные технологии сочетаются с древними практиками. «Антистресс» - это качественная и эффективная помощь тем, кто большую часть времени проводит на работе. Если вам нужен полноценный отдых, и вы давно забыли про отпуск, воспользуйтесь пакетом, совместите приятное с полезным. Процедуры, предлагаемые в аюрведическом центре, изменят вашу жизнь к лучшему. Вы почувствуете, как меняется ваше душевное состояние и самочувствие, улучшается физическое и эмоциональное здоровье.

Занятия йогой и медитацией станут большим духовным опытом. Тело человека состоит из большого числа точек, воздействуя на которые можно изменить работу некоторых внутренних органов, снять усталость и напряжение. Массажисты центра отлично знакомы со всеми особенностями человека. Процедуры не только полезны, но и очень приятны. Программа «Антистресс» предусматривает и различные водные процедуры: бани, сауны, бассейны. Вы смоете с себя всю усталость и следы раздражения.

Глубокая релаксация

Глубокая релаксация – очень эффективная программа курорта. Она откроет вам энергичный подход для улучшения своего самочувствия, кардинального изменения образа жизни. Истери Айленд славится индивидуальным подходом. Врачи, владеющие аюрведой, окажут профессиональную поддержку, проведут консультации. Курорт - сочетание инновационных процедур и древних и современных практик.

Программа – настоящее спасение для тех, кто тратит много сил и энергии на работе, забыл о существовании отпуска, кто нуждается в качественном отдыхе. Оздоровительные процедуры изменят ваше внутреннее состояние и самочувствие. Помогут добиться физического и эмоционального здоровья.

Большим духовным опытом является йога и медитация. Вы будете в восторге от массажа ног. Тело человека состоит из точек, воздействуя на которые можно изменить работу некоторых внутренних органов, снять усталость и напряжение. Массажисты курорта хорошо знают обо всех особенностях тела человека. Попробуйте массаж с использованием терапии камнями. Камень – носитель энергии. Нагревая и охлаждая камни мастера массажа воздействуют на разные участки тела.

Глубокая релаксация – это и различные водные процедуры: бани, сауны, бассейны, после которых вы окончательно забудете об усталости и раздражении.

Анти-стресс

Анти-стресс поможет отдыхающим самых разных возрастов. Если вы не перестаете чувствовать усталость, часто бываете раздражены, не откладывайте отпуск в долгий ящик. Оставьте все свои дела на потом и отправляйтесь навстречу солнцу, морю, спокойному отдыху и отличному настроению. На курорте вам предложат комплекс процедур, которые помогут избавить от отрицательной энергии, очистить не только тело, но и душу. Вы заметите, как в вашей жизни снова появятся положительные эмоции, вы сможете радоваться самым простым вещам.

В основе всех процедур лежат философские принципы Йоги, Медитации, Пранайамы, Аюрведы. В программу включены рейки, абайянга, широдхара и многие другие процедуры. Очистить организм помогут рефлексотерапия, базовый солевой скраб, процедуры Сияние Розового Кварца или Омоложение с Аметистом. Тибетский массаж, занятия йогой, уроки пранайамы, арома кокон помогут расслабиться, обрести комфорт и равновесие между душой и телом.

Несомненным преимуществом является живописный ландшафт, который подарит вам атмосферу спокойствия и уюта. Вы сможете наслаждаться великолепными панорамами, устраивать пикники на природе, совершать прогулки по экзотическим садам. Ведь чтобы избавиться от стресса необходимо очистить мысли и расслабить тело, избавиться от напряжения в нем. В этом поможет комплексная программа, которую приготовил Истери Айленд.

Программа Йоги и Медитации

Программа йога и медитация подарит вам спокойствие и безмятежность. Это дорога в мир вечного отдыха и наслаждения гармонией с собой. Курс лечения предполагает процедуры для тела и души, занятия древними практиками, аюрведическую диету.

Йога даст вам возможность познать себя на физическом, эмоциональном и духовном уровне и окружающий мир. Практика оказывает благотворное влияние на позвоночник, от состояния которого зависит самочувствие человека. Через несколько дней вы увидите результат. Йога помогает работе практически всех систем организма: пищеварительной, сердечно-сосудистой, эндокринной и других. Асаны способствуют стимулированию работы всех внутренних органов. Занятия сделают ваше тело гибким и подвижным.

При помощи специальной аюрведической диете вы сможете очистить организм, дать возможность телу расслабиться. Лучше, если пребывание на курорте станет более продолжительным, тогда и эффект будет результативнее. С гостями курорта работаю высококвалифицированные врачи, которые хорошо знакомы с основами ароматерапии, массажа, рефлексологии, аюрведы, йоги, медитации и многими другими. Опыт и профессионализм, качественное обслуживание и дружелюбная обстановка также влияют на полное очищение и восстановление организма.

Курорт имеет хорошо оборудованный центр йоги, в котором занятия практикой станут еще приятнее. Опытные специалисты смогут ответить на все ваши вопросы, помочь освоить даже самые сложные упражнения.

Программа Антистресс (Мана Прасад)

В настоящее время подавляющее большинство людей страдает от стресса и перенапряжения. Эти явления приводят к раздражительности, депрессии, бессоннице, эмоциональной неустойчивости. Программа Антистресс – это эффективный и действенный способ снятия накопившегося раздражения и стресса, улучшить настроение, расслабить тело и разум, снизить темп жизни.

Лечение состоит из ряда процедур, которые назначаются после индивидуальной консультации с врачом. Терапевт разберется в причинах ваших проблем, даст советы и рекомендации по образу жизни, питанию, распорядку дня. Выявит особенности вашего организма, конструкцию тела и после этого определит состав необходимых процедур.

Терапия состоит из удвартханама, абхиянгама, дхары, елакижи, наваракижи и других процедур. Общий и омолаживающий массаж помогут расслабиться, улучшат кровообращение, повысят тонус всего тела. Опытные специалисты знают, как помочь вам расслабиться. Вы почувствуете легкость и комфорт, сможете отпустить свои мысли. Проблемы и неприятности уйдут на второй план, им на смену придут душевный комфорт и равновесие.

Квалифицированные инструкторы проводят занятия йогой и медитацией. Две древние практики направлены на улучшение качества жизни человека. Они учат расслабляться и концентрироваться, находиться в гармонии с собой и окружающим миром. Эти техники очень полезны и для здоровья. Они помогут поддерживать физическую форму в тонусе, станут стимулировать мышцы и работу внутренних органов. Продолжительность программы варьируется от двух до четырех недель.

Программа "Йога-центр"

Йога-центр предлагает эффективные занятия как для начинающих, так и для опытных туристов. Уверены, вы столько раз слышали слово "медитация" и даже посещали фитнес-центры, желая прочувствовать, что же это такое, но так ничего и не поняли. Дело в том, что находиться в сладкой дрёме и медитировать – существенно разные понятия. Посетите знаменитый центр йоги Сурья Самудра, чтобы почувствовать отличия. Признанные гуру научат вас истинному полету сознания, который увлечет ваш разум в скрытые глубины подсознания. А быть может, мастера откроют древние секреты лам, если увидят, что вы готовы.

Красота души не возможна без отличного самочувствия тела, и наоборот: в нездоровой физической оболочке теряется духовная чистота. Индийцы свято верят, что материальные и ментальные уровни тесно связаны между собой, поэтому с помощью эффективных асан вам помогут приблизиться к общей гармонии. Особые упражнения позволяют сбросить лишний вес и скорректировать фигуру, что сделает вас стройными и гибкими. Жизнь после посещения центра йоги становится насыщеннее и ярче. Намасте!

Программа «Тело, разум и душа» в аюрведической клинике «Доктора Франклина» - «BODY MIND AND SOUL»

Достижение гармонии на физическом и духовном уровне — главная цель курса. Специально подобранная комбинация йоги, массажа и аюрведических процедур, особая атмосфера окружения, живописная природа и лучшие условия для релакса — все это помогает полностью избавиться от стресса, восстановить внутреннее равновесие и гармонию с внешним миром. Сеансы для тела, разума и души помогают восстановить жизненные силы, очистить мысли, достичь трезвость ума. Это отличная панацея от перенапряжения, депрессии, нервных и психических расстройств, оказывающих негативное влияние на здоровье.

В рамках программы с каждым клиентом работают профессиональные терапевты, массажисты, диетологи, которые подбирают индивидуальный комплекс процедур для достижения лучшего эффекта лечения. Пакет включает масляный массаж, «Абьянгам» (поливание маслом, настоянным на травах), «Утаравасти» (лечебные компрессы) и прочие процедуры. Продолжительность курса подбирается индивидуально, в зависимости от состояния пациента, в то же время, для достижения терапевтического эффекта рекомендуется лечение на протяжении от двух недель с ежедневными сеансами по два часа

«Антистрессовая программа» (Ayurveda Stress Managment Package) Somatheeram Health

Антистрессовая программа сочетает йогу и медитацию, оздоровительные процедуры и занятия спортом. Достигается целостность аюрведического лечения. Курс необычайно эффективен при лечении стрессов, избавлении от переутомлений. Продолжительность лечения варьируется от семи до четырнадцати дней. Каждый день на терапию уходит от трех до четырех часов. В остальное время можно воспользоваться предложениями экскурсоводов, чтобы пополнить свой багаж знаний, насладиться местными достопримечательностями. Таким образом, вы сможете сочетать активный отдых и лечение. К окончанию курса вы забудете о том, что такое усталость, стресс и плохое настроение.

В программу входит йога, медитации, терапия омоложения, дхара, наваракижи, маски и обертывания с применением лекарственных препаратов. Терапия нацелена на способность к любви, развитие чувства такта, жизнерадостности, доброты по отношению к себе и окружающим и многих других качеств, которые наполнят жизнь гармонией и счастьем.

Перед тем, как начать проходить процедуры, определить их продолжительность и состав, необходимо проконсультироваться с врачом-терапевтом, который назначит вам лечение. Он анализирует общее состояние пациента, определяет его физическую подготовку. Массаж тела и уроки йоги и медитации проводятся по отдельной цене.

«Антистрессовая программа» - верный помощник на пути к спокойствию и душевной гармонии. Терапия поможет не только избавиться от стресса, но и научит справляться с ним в дальнейшем.

Аюрведическая программа управления стрессом Stress Managment от отеля Manaltheeram

Повседневный ритм современной жизни подвергает тело и разум большому стрессу, способствует истощению внутренней энергии и силы, приводит к дисбалансу с внешним миром. Программа управления стрессом Stress Management помогает устранить все эти факторы, восстановить здоровье на физическом и психическом уровне. После прохождения курса вы научитесь контролировать себя в любых ситуациях, правильно относиться к людям и событиям окружающего мира.

Программа Stress Managment рассчитана на две и более недель. В пакет включен комплекс аюрведической терапии, сеансы йоги и медитации. Каждая из процедур направлена на расслабление и очищение тела на всех уровнях. В числе лечебных мероприятий омолаживающий массаж, расслабляющие масляные компрессы, традиционная индуистская баня на травах, распитие чаев и отваров, состав которых подбирается индивидуально для каждого пациента. Для получения лучших результатов лечения для каждого гостя подбирается индивидуальная вегетарианская диета, разрабатывается комплекс занятий йогой и сеансов медитации с опытным инструктором.

Снять напряжение, полностью расслабиться и получить море незабываемых впечатлений помогут интересные экскурсии по Керале, водные путешествия по местным заводям, пляжный отдых на живописном побережье Индийского океана.

Аюрведическая программа Chariot Beach resort

Подарите себе и своим близким путевку в мир релаксации, спокойствия и безмятежности. Аюрведическая программа предоставляет отдыхающим курорта большое число процедур для оздоровления тела и души.

Йога – это возможность уединиться с собой и миром на физической, эмоциональном и духовном уровне. Практика оказывает большое влияние на позвоночник, от здоровья которого во многом зависит и общее самочувствие человека. Уже через несколько занятий вы сможете почувствовать результат. Йога действует благотворно практически на все системы организма: эндокринную, сердечно-сосудистую, пищеварительную. Во время асан происходит массаж всего тела, внутренних органов. Занятия также делают тело гибким и подвижным.

Программа также предусматривает водные процедуры в паровой бане. Вы сможете избавить от накопившегося негатива, смыть с себя напряжение и усталость. Изюминкой курса являются занятия медитацией. Приятной для души и тела процедурой является паровая баня. Экстракты целебных трав сделают вашу кожу мягкой и шелковистой, выведут из организма шлаки и токсины. Есть еще один вид очистки – комплексная королевская очистка.

Для каждого отдыхающего будет составлена индивидуальная программа. Она включает стимулирующие и очищающие процедуры, такие как тайский массаж, широдхару, травяной очищающий скраб, обертывания, удвартан-скраб и многие другие. Аюрведа – это наука о жизни. Нетрадиционная медицина, которая учит справлять с заболеваниями без лекарственных препаратов, вести здоровый образ жизни, правильно питаться и организовывать свой день.

Пакет «Йога + Аюрведа» Naturoville

Ведическая философия рассказывает о том, что наша душа вечна. Она постоянно меняет тела посредством перерождения и рождения, так, как человек меняет одежду. Все мы духовные сущности, но очень часто поддаемся иллюзии (Майя). Эта сила привязывает к циклам рождения и перерождения, из-за нее мы забываем о своей истинной сущности и идентифицируем себя, в первую очередь, со своим телом. Вот почему очень важно заниматься йогой и медитацией.

Эти практики, основанные на ведической мудрости, помогают получить истинные знания о себе, о вечной сущности и части Брахмы. Ученые проводили систематическую научную работу по созданию связей между умом и космическим сознанием. В этом и заключается сущность практики.

«Naturoville “Sattva” Yoga» - это аюрведическая программа, включающая йогу для души и тела, саткарму на основе йоги, саткрию продвинутого уровня на основе йоги, занятия хатха-йогой, гатьятмак-йогой, кундалини-йогой. В программу также входят занятия очистительной йогой, омолаживающей йогой, уроки по преодолению стресса при помощи йоги, индивидуальная йога-нидра, индивидуальная лечебную йогу, персонализированная йога & медитация, массаж по программе «Naturoville Deluxe», аромамассаж против старения, Сиродхару, травяные грязевые примочки и т.д.

После нескольких дней пребывания на курорте и интенсивных занятий вы почувствуете результат. Пакет «Йога + Аюрведа» поможет вам справляться со стрессами, снимать напряжение и усталость, оставаться наедине с собой, научит понимать себя и окружающих.

Программа Антистресс - Манасанти (Manasanthi)

Программа рассчитана на 14 дней. Антистресс – это отличный повод, чтобы отбросить в сторону все дела, забыть на время о работе и погрузить в мир безмятежного отдыха. Оздоровительные и омолаживающие процедуры аюрведического центра помогут восстановить силы, привнести в жизнь яркие краски, избавить от отрицательной энергии.

Все техники и процедуры основаны на философских принципах Йоги, Медитации, Пранайамы, Аюрведы. Перед тем, как назначать мероприятия по восстановлению организма, врач-терапевт проведет консультацию и выяснит причины тех или иных заболеваний, определит уровень физической подготовки, чтобы обозначить потребности пациента. После чего будут назначены процедуры и рацион питания. Тибетский массаж, занятия йогой, гидромассажные процедуры научат вас получать удовольствие от жизни, расслабляться, отпускать на время свои мысли и находить гармонию и равновесие.

Тело человека состоит из большого числа точек, воздействуя на которые можно изменить работу некоторых внутренних органов, избавиться чувства усталости и напряжения. Специалисты центра очень хорошо знакомы со всеми этими точками и применяют свои знания в области массажа и других процедур. У отдыхающих курорта вызывает восторг массаж с использованием терапии камнями. Камень содержит в себе сгусток энергии. Нагревая и охлаждая камни мастера массажа воздействуют на разные участки тела.

Программа анти-стресс предусматривает и различные водные процедуры: бани, сауны, бассейны. Они помогут смыть с себя усталость и раздражение.

Антистресс Траванкор (Stress Relieving Programme)

Программа Анти-стресс направлена на избавление от стресса и напряжения. Идеальный вариант для людей, страдающих бессонницей, отсутствием внимания, частыми головными болями. Процедуры помогут восстановить и укрепить организм. Это особенно необходимо тем, кто много времени проводит за компьютером и страдает недосыпанием.

Если вы давно забыли об отпуске, нуждаетесь в качественном и полноценном отдыхе, то врачи и терапевты центра аюрведы будут рады вам помочь. Процедуры полностью изменят ваше состояние, как физическое, так и моральное. А йога и медитация – это большой духовный опыт. Вы будете в восторге от расслабляющего массажа ног. По всему телу расположено большое количество точек, воздействуя на которые человек влияет на работу внутренних органов, снимает боль и напряжение. Отдыхающим также понравится широдхара, наваракижи, кативасти, насьям, талам и многие другие. Множество приятных ощущений доставит паровой и общий массаж.

Релаксация Траванкор (Relaxation Programme)

Программа релаксация идеально подойдет для людей, которые мечтают вырваться из шумного города с бешеным ритмом жизни и погрузить в бесконечную тишину и спокойствие. Особое внимание уделяется йоге и медитации.

Медитация - этот род психических упражнений, используется в составе духовно-религиозной и оздоровительной практики. Медитацией называют особое психическое состояние, которое возникает в ходе выполнения специальных упражнений. Существует большое количество техник медитации, с которыми хорошо знакомы специалисты, работающие в аюрведа-центре. Они обучат разным упражнениям, расскажут об их влиянии на организм. Путем медитации достигается очищение мыслей, это очень полезная техника для поддержания психического здоровья человека. Она особенно актуально во время постоянных стрессов и перегрузок. Йога очистит организм, избавит вас от ненужных мыслей, снимет с плеч груз ответственности и поможет укрепить тело, сделает гибким и сильным.

Ко всем пациентам имеется индивидуальный подход. Специалисты оценивают уровень физической подготовки и исходя из потребностей каждого участника группы организовывают занятия. Для новичков подойдет освоение начальных асанов, а те, кто и раньше занимался йогой смогут углубиться и пополнить свои знания об этой технике. Курорт также славится разнообразием массажей и омолаживающих, оздоровительных процедур. Качественное обслуживание и разнообразие процедур сделают ваш отдых комфортным и наполненным приятными воспоминаниями. 

«Антистресс» Poovar

Программа «Антистресс» направлена на устранение напряжения и стрессового состояния в организме, последствий сильных душевных потрясений, избавляет от депрессии, бессонницы, негативных эмоций. Аюрведические процедуры направлены также на обеспечение чувства комфорта, обретения душевного равновесия, расслабления тела и открывает возможности организма для наполнения новыми силами.

Этапы программы: аюрведический массаж тела и стоп, процедуры Широдхара, Наваракижи, Пижичил. Рекомендованы занятия йогой и медитацией. Все это способствует выработке серотанина (гормона положительных эмоций), эффективному расслаблению организма, нормализации кровеносного давления, устранению зажимов в организме и т.д. Данная аюрведическая программа рассчитана минимум на 2 недели.

Soukya "Антистресс"

Аюрведическая программа «Антистресс» позволяет снять негативное воздействие стресса, устраняет депрессию, меланхолию, упадок сил, бессонницу, душевное напряжение и внутренние зажимы. Особые показания – при психосоматических заболеваниях и их последствиях. Рекомендации: минимальная продолжительность – от 7 дней.

Методики, применяемые в программе: расслабляющие и тонизирующие виды массажа тела и стоп, широдхара, тхалам, наваракижи, пижичил, йога и медитация, прием лекарственных препаратов и травяных напитков, травяная и паровая бани.

Программа направлена на устранение беспокойства и тревоги, усталости, раздражительности; улучшает сон и аппетит; избавляет от головных болей, боли в области сердца; устраняет перебои сердечного ритма; нормализует артериальное давление и сердцебиение; дарит спокойствие, уравновешенное душевное состояние, бодрость и жизненную энергию.

Йога Ретрит (Yoga Retreat Programm)

В отеле Rockholm предусмотрена отдельная программа для тех, кто желает пройти йога-ретрит. Йога-ретрит – это полное погружение в оздоровительную йогу под руководством опытного гуру. В программу входят индивидуальные и общие занятия по йоге-нидре.

Каждого ученика ждет персонализированный подход, поэтому наши занятия йогой годятся как новичкам, так и продвинутым практикующим. Кроме самих занятий предоставляются персональные консультации учителя, можно посетить лекции по йоге и занятия по пранаяме и медитации. Занятия йогой сопровождаются аюрведическими процедурами.

Аюрведическая программа отеля Rockholm

Отель Rockholm at the Light House Beach располагает собственным аюрведическим центром. К вашим услугам комфортные процедурные кабинеты, оборудованные для проведения аюрведического лечения. Аюрведические процедуры проводит команда опытных терапевтов под руководством квалифицированных врачей.

В аюрведическом центре отеля Rockholm вы можете пройти основные лечебные процедуры аюрведы: массаж, очистительные и масляные процедуры. Минимальная длительность лечения составляет 7 дней, врачи центра рекомендуют программы длительностью от 14 дней для полного погружения в аюрведу.

Программа лечения для каждого гостя подбирается индивидуально после консультации с врачом, который устанавливает особенности конституции пациента, дисбаланс дош и слушает жалобы. Программа лечения строится с целью устранения выявленных проблем.

В ходе лечения врачи Rockholm используют самые лучшие аюрведические препараты, соответствующие нормам GMP и ISO. Для процедур применяются масла собственной марки владельцев отеля Rockholm. Масла Nattika Life Ayurveda изготавливаются в Триссуре из местного сырья под жестким контролем качества.

Антистрессовая программа Santani SPA Getaway

Santani SPA Getaway – программа для тех, кому нужна полная перезагрузка на уровне души и тела, идеальна комбинация релакса, сбалансированного питания, упражнений и обучения.

Что входит в программу?

• Групповые занятия Хатха йогой
• Специально составленное меню для очищения и налаживания систем организма
• Классические и аюрведические массажи для максимального расслабления 75 минут ежедневно

Антистрессовая программа Re-balancing Bliss

Re-balancing Bliss – специально разработанная программа для руководителей постоянно находящихся в состоянии напряжения и стресса, для тех, кто столкнулся с кризисом среднего возраста или пытается восполнить низкий уровень энергии. Подход сочетает в себе продуманную релаксацию, антистрессовые процедуры и наполняющие образовательные сессии – все, что необходимо для внедрения новых привычек в повседневный, наполненный стрессами образ жизни.

Что входит в программу?

• Консультация с врачом
• Персонально составленная диета
• Групповые занятия Хатха йоги, занятия медитациями
• Аюрведические и классические процедуры для подзарядки 90 мин в день

Антистрессовая программа De-addiction

De-addiction – программа для борьбы с психологическими и физиологическими зависимостями. Подход Santani заключается не в жестком ограничении, а в ментальном укреплении, реструктуризации мыслительного процесса, восполнении духовности и восстановлении физиологического баланса.

Что входит в программу?

• Консультации с врачом вначале и в конце терапии
• Специально разработанная диета
• Травяные настойки
• Персональные занятия Хатха йогой 60 мин ежедневно
• Ежедневные медитационные сессии 2 раза в день по 30 мин
• СПА процедуры ежедневно 90 мин в день
• Ежедневное использование паровой, сауны и бассейна с термальной соленой водой
• Персональный мастер класса по образу жизни 1 сеанс в неделю длительностью 60 минут
• Прогулка с гидом - 2 раза в неделю

Программа "Антистресс"

Современный ритм жизни, постоянная загруженность и информационный поток приводят к напряжению, бессоннице и хронической усталости. В Sreechithra Ayurhome мы предлагаем комплексную аюрведическую программу, направленную на восстановление внутреннего равновесия, улучшение сна и снятие психоэмоционального напряжения.

Что включает программа:

• Самвахана — синхронный расслабляющий массаж, успокаивающий тело и ум
• Каяшека — обливание тела тёплыми лечебными маслами, молоком или настоями
• Широдхара — ритмичное струйное нанесение масел или молока на лоб для глубокой нейроседативной релаксации
• Индивидуальные занятия хатха-йогой, пранаямой и медитацией, направленные на восстановление внутреннего ритма и гармонии

Аюрведические процедуры в рамках программы:

• Сведана — паровая терапия для вывода токсинов
• Абхьянга — масляный массаж для снятия мышечного напряжения
• Пижичил — масляная ванна для тонуса и баланса
• Широдхара, Шировасти, Талам, Талапотичиль — техники нейрорелаксации с применением масел, паст и отваров
• Нжаваркижи и Элакижи — лечебные массажи с использованием рисового отвара и тёплых травяных мешочков

Зачем это нужно:

Психоэмоциональное напряжение влияет не только на ум, но и на тело — нарушается работа нервной системы, гормональный баланс, страдает иммунитет и качество сна. Аюрведа рассматривает стресс как важнейший фактор, нарушающий баланс дош и провоцирующий развитие множества заболеваний. Поэтому цель нашей программы — восстановить связь между телом, умом и дыханием, мягко устранив первопричину дисбаланса.

Пакет включает:

• Проживание в номере выбранной категории
• Полный пансион с индивидуально подобранным рационом, травяными напитками и лёгкой диетой
• Все процедуры и терапии по назначению врача
• Двухразовые занятия йогой с пранаямой и медитацией (утро и вечер по 1 часу)
• Консультации с опытными аюрведическими специалистами
• Трансфер из/в аэропорт

Рекомендуемая продолжительность программы — от 7 до 21 дня. Эта программа идеально подходит тем, кто хочет мягко снять напряжение, улучшить качество сна, восстановить нервную систему и вернуться к жизни в балансе.

Программа "Антистресс и восстановление"

Идеальна для людей с повышенной утомляемостью, хроническим стрессом и нарушениями сна. Программа сочетает расслабляющие процедуры с мягким воздействием на нервную систему.

В программу входит:

• Абхьянга и Широбхьянга (массаж головы)
• Широдхара
• Падыбхьянга (массаж стоп)
• Пранаяма (дыхательные упражнения)
• Медитация и йога

Рекомендованная продолжительность: от 7 до 14 дней

Пакет «Управление стрессом» (Stress Management)

Программа направлена на снятие психоэмоционального напряжения, улучшение сна и восстановление нервной системы. Включает масляные массажи, процедуры Широдхара, медитации, пранаяму и поддерживающее питание. Подходит при хронической усталости, тревожности, бессоннице и перегрузке.

Stress Relief & Relaxation Retreat

Программа направлена на снятие стресса, восстановление нервной системы и улучшение качества сна.

Включает:

• Расслабляющие йога-сессии
• Широдхара (по показаниям)
• Аюрведические массажи
• Медитативные практики
• Лёгкая детокс-диета
• Время для уединения и отдыха на природе

Продолжительность: от 5 дней

Антистресс и Детокс программы

Мягкие программы для снятия нервного напряжения, восстановления после стрессов и очищения организма.

Включают:

• Расслабляющие массажи
• Широдхара
• Пранаяма и медитация
• Лёгкое очищение организма
• Аюрведическое питание

Продолжительность: от 7 до 14 дней