Sreechithra Ayurhome

Программа "Снижение веса"

Лишний вес и ожирение – это не только эстетическая проблема, но и фактор риска для здоровья. Согласно международным рекомендациям, индекс массы тела (BMI) выше 30 указывает на ожирение, а значения от 25 до 29.9 – на избыточный вес. В этом случае особенно важно принять меры по нормализации веса и поддержанию общего здоровья. Аюрведа предлагает эффективный и естественный подход к снижению веса, направленный не только на сжигание жира, но и на очищение организма, восстановление пищеварения и гормонального фона, а также улучшение общего самочувствия.

В программе используются:

• Терапии Панчакармы, подобранные индивидуально
• Сухой массаж с аюрведическими травами (Удвартанам)
• Масляный массаж Абхьянга
• Травяные паровые бани (Сведана)
• Терапия Кижи с горячими травяными мешочками
• Терапия Элакижи с листьями лекарственных растений
• Пижичил — масляная ванна для баланса мышечного тонуса

Дополнительно:

• Персонализированная диета, включающая свежие фрукты, овощи и специи, стимулирующие обмен веществ (имбирь, чёрный перец, корица, тмин и др.)
• Утренний приём тёплой воды с лимоном и мёдом натощак
• Йога и пранаяма: асаны для активации метаболизма и снижения жировой массы
• Прогулки на свежем воздухе: на территории оборудована дорожка для ходьбы и джоггинга

Что вы получаете:

• Очищение организма от токсинов
• Улучшение кровообращения и лимфотока
• Регуляция обмена веществ и работы щитовидной железы
• Повышение энергии, восстановление гормонального и пищеварительного баланса
• Устойчивый и естественный результат без резких диет и препаратов

Пакет включает:

• Проживание в номере выбранной категории
• Питание полный пансион
• Аюрведические процедуры по назначению врача
• Ежедневные занятия йогой (1 час)
• Консультации с опытными аюрведическими специалистами
• Трансфер из/в аэропорт

Продолжительность программы и план процедур подбираются индивидуально после первичной консультации с врачом. Идеально подходит для тех, кто хочет похудеть безопасно, гармонично и с пользой для здоровья.

Программа "Антистресс"

Современный ритм жизни, постоянная загруженность и информационный поток приводят к напряжению, бессоннице и хронической усталости. В Sreechithra Ayurhome мы предлагаем комплексную аюрведическую программу, направленную на восстановление внутреннего равновесия, улучшение сна и снятие психоэмоционального напряжения.

Что включает программа:

• Самвахана — синхронный расслабляющий массаж, успокаивающий тело и ум
• Каяшека — обливание тела тёплыми лечебными маслами, молоком или настоями
• Широдхара — ритмичное струйное нанесение масел или молока на лоб для глубокой нейроседативной релаксации
• Индивидуальные занятия хатха-йогой, пранаямой и медитацией, направленные на восстановление внутреннего ритма и гармонии

Аюрведические процедуры в рамках программы:

• Сведана — паровая терапия для вывода токсинов
• Абхьянга — масляный массаж для снятия мышечного напряжения
• Пижичил — масляная ванна для тонуса и баланса
• Широдхара, Шировасти, Талам, Талапотичиль — техники нейрорелаксации с применением масел, паст и отваров
• Нжаваркижи и Элакижи — лечебные массажи с использованием рисового отвара и тёплых травяных мешочков

Зачем это нужно:

Психоэмоциональное напряжение влияет не только на ум, но и на тело — нарушается работа нервной системы, гормональный баланс, страдает иммунитет и качество сна. Аюрведа рассматривает стресс как важнейший фактор, нарушающий баланс дош и провоцирующий развитие множества заболеваний. Поэтому цель нашей программы — восстановить связь между телом, умом и дыханием, мягко устранив первопричину дисбаланса.

Пакет включает:

• Проживание в номере выбранной категории
• Полный пансион с индивидуально подобранным рационом, травяными напитками и лёгкой диетой
• Все процедуры и терапии по назначению врача
• Двухразовые занятия йогой с пранаямой и медитацией (утро и вечер по 1 часу)
• Консультации с опытными аюрведическими специалистами
• Трансфер из/в аэропорт

Рекомендуемая продолжительность программы — от 7 до 21 дня. Эта программа идеально подходит тем, кто хочет мягко снять напряжение, улучшить качество сна, восстановить нервную систему и вернуться к жизни в балансе.

Программа омоложения "Rasayana Chikitsa"

Rasayana Chikitsa, или терапия омоложения, в Аюрведе считается настоящим перерождением. Это древняя практика глубокой регенерации организма, способная устранить накопленные последствия стрессов, болезней и старения. Цель терапии — восстановление жизненной энергии, укрепление всех систем организма и повышение иммунитета. Название «Rasayana» происходит от двух санскритских слов: Rasa — «жизненная эссенция, питающая тело» и Ayana — «путь». То есть Rasayana — это путь к питанию и обновлению тела и разума.

Программа основана на применении особых травяных препаратов, масел и методик, которые:

• тонизируют мышцы и укрепляют ткани,
• улучшают обмен веществ,
• придают коже сияние и упругость,
• повышают ясность ума и память,
• укрепляют органы чувств,
• повышают жизненный тонус и потенцию.

Кому подходит программа:

• Здоровым людям — для профилактики и сохранения молодости
• Восстанавливающимся после болезней — для укрепления иммунитета и жизненных сил
• Тем, кто ищет глубинную перезагрузку на всех уровнях — физическом, ментальном и эмоциональном

Перед началом Rasayana рекомендуется пройти курс Панчакармы (глубокого очищения), чтобы подготовить организм к полноценному усвоению целебных составов.

Пакет включает:

• Проживание в номере выбранной категории
• Питание полный пансион
• Индивидуально подобранные процедуры по омоложению
• Ежедневные консультации с аюрведическим врачом
• Занятия йогой и пранаямой (1 час в день)
• Трансфер из/в аэропорт

Rasayana Chikitsa — это путь к восстановлению жизненного потенциала, естественной энергии, сияния и гармонии. Рекомендуемая продолжительность программы — от 14 дней.

Программа "Панчакарма"

Даже при хорошем самочувствии организм накапливает токсины и продукты стресса, которые со временем ослабляют иммунитет, ускоряют старение и нарушают внутренний баланс. Аюрведа предлагает проверенный метод глубокого очищения — Панчакарма, который не только выводит токсины, но и восстанавливает силы, омолаживает тело и укрепляет психоэмоциональное состояние.

Как это работает:

Организм ежедневно сталкивается с вредными веществами — из пищи, воздуха, стресса и малоподвижного образа жизни. В результате образуются свободные радикалы, ускоряющие износ клеток и органов.

Программа очищения в Sreechithra Ayurhome направлена на мягкое и глубокое выведение токсинов, улучшение пищеварения и восстановление жизненной энергии. После каждой процедуры Панчакармы следует специальный режим питания (Самсаржана Крия) — постепенное восстановление пищеварения с помощью легкой и целебной пищи.

Процедуры, которые могут включаться:

• Широдхара — успокоение нервной системы
• Абхьянга — масляный массаж для мышечного тонуса
• Травяная паровая баня
• Нжаваркижи — терапия с рисовым отваром
• Snehanam (масляная терапия),
• Swedanam (паровая терапия),
• Vamanam (терапевтическое очищение верхних отделов ЖКТ),
• Virechanam (очищение кишечника),
• прием фитопрепаратов и внутренние средства по назначению врача

Эффекты программы:

• Полное очищение организма от токсинов
• Замедление процессов старения
• Повышение иммунитета и устойчивости к стрессу
• Улучшение пищеварения, сна и энергии
• Восстановление ясности ума и эмоционального равновесия

Пакет программы включает:

• Проживание в номере выбранной категории
• Полный пансион с лечебным питанием и травяными напитками
• Все процедуры по Панчакарме, назначенные врачом
• Прием натуральных препаратов и масел
• Консультации с ведущими специалистами центра
• Занятия йогой (1 час в день)
• Трансфер из/в аэропорт

Рекомендуемая продолжительность программы — 21–28 дней. Позвольте себе полноценную перезагрузку — тело и разум будут вам благодарны.

Программа восстановления фертильности

Бесплодие у мужчин

Аюрведа придаёт большое значение лечению мужского бесплодия, сниженного либидо и эректильной дисфункции. В рамках терапии Ваджикарана Чикитса используются натуральные препараты и методики, направленные на укрепление репродуктивной функции, улучшение потенции и общее оздоровление организма для зачатия здорового потомства.

Бесплодие у женщин

Аюрведа предлагает комплексный подход к лечению женских гинекологических нарушений (йони вьяпад), а также поддержку на этапах до, во время и после беременности (прасути тантра). Программа включает диагностику и восстановление функций женской репродуктивной системы.

Согласно Аюрведе, успешное зачатие возможно при соблюдении четырёх условий:

• Риту – правильная овуляция и созревание яйцеклетки
• Кшетра – здоровая и благоприятная маточная среда
• Амбу – полноценное питание и хорошее кровообращение
• Биджа – жизнеспособные и здоровые половые клетки

Нарушение любого из этих факторов может привести к трудностям с зачатием.

Программа в Sreechithra Ayurhome включает:

• Очищение организма (Панчакарма)
• Терапию омоложения (расаяна)
• Приём натуральных аюрведических препаратов (ваджикара дравья)
• Индивидуально подобранную диету
• Занятия йогой, пранаямой и медитацией для восстановления гормонального и психоэмоционального баланса

Программа направлена не только на достижение зачатия, но и на рождение здорового ребёнка, что является ключевым принципом Аюрведы. Все методы основаны на классических трактатах и применяются под наблюдением опытных специалистов.